답변)

안녕하세요.

일반적으로 센스정 섭취는 하루 2~3회로 나눠드시면 됩니다.

3회 드실때는 아침.점심.저녁 식후에 드시면되며

2회 드실때는 보통 아침.저녁에 드시는 것을 추천드립니다.

고객님 같은 경우엔, 저녁을 금식하시므로 저녁에 드셔보시고 혹시나 속이 불편하시다면

아침.점심 (하루 2회)때 드시길 바라며 2회로 줄여드실때는 4알/회로 시작하시기 바랍니다.

또한, 말씀해주신 식사량은 굉장히 적은 상태이므로 과도하게 다이어트를 진행하시는 듯 보입니다.

저녁을 아예 안 드시면서 운동까지 하시는 것은 오래 지속할 수 없는 방법이며 건강 및 정상적인 배변에도

무리가 따를 것으로 예상됩니다.

단기간에 목표가 있으셔서 하는 것이라면 몰라도 장기적으로 아래와 같이 하시는 다이어트 방법은

몸에 무리가 따를 것 같습니다.

[ Original Message ]
다이어트 중이며
아침 샐러드 닭가슴살
점심 식당밥 반정도
저녁 금식
하며 운동하고 있습니다

먹는게 많지않아 변을 아주조금씩 보고있습니다
꽤 규칙적인편..

1회 3알
하루 3회 섭취하라고 되어있는데요

제 경우는 어떻게 섭취를 해야하는지 궁금합니다