다이어트중인데요.
하체비만이라 알로에겔이 좋다하던데 겔도 있고 정도 있어서요.
어떤게 더효과가 좋은건지요.
겔과 정의 차이점이 궁금해요^^
그리고 과식이나 외식후 키토산도 좋다 들었었는데
다이어트 식품이 종류가 많아 무얼 먹는게 가장 효과가 좋은건지 궁금합니다.

추천부탁드려요.!!

현재 아침저녁 단백질 쉐이크 먹구요 점심은 일반식 하고 있어요.
주말엔 대부분 저녁도 일반식...하고있구요.
출산후라 체지방이 하체랑 복부에 많은 체형입니다.
제품 추천 해주세요~~~