안녕하세요 ?

탄수화물 위주 음식을 넘 넘 좋아하는 ㅠㅠㅠ 20대 여인이랍니다

특히, 면음식과 빵(특히, 단팥빵/케/소보루 ~~ 달달한 녀석들을 넘 사랑하지요..)

살은 많이 찌지는 않았지만, 체지방수치가 꽤 높다며 관리하라고 (마른형 비만.. 흑흑)

너무 근육량이 없다고 운동과 단백질 섭취를 추천 받았어요.

피트니스 센타에서 매주 체지방 체크하기로  PT선생과 플랜짜고 필요한 단백질쉐이크와

먹을것을 넘 챙기는 식욕을 DDDDown 시키려고 쉐이크3병으로 시작.. 덤으로 주시는 밸런스리셋(와일드망고)까정.

우선, 하루 1끼만 단백질쉐이크로 체인지 !  겨우, 10일밖에 안 지났지만 먹을만하네요. 맛 Okay !!!