몸 만드려고 지난 6개월 피나는 노력을 했,

버킷리스트 =  식스팩과 아마추어 대회에 참가하기 (피트니스)

뭐,, 장려상이긴 해도 멋진 추억과 그림을 남겼습니다

헌데,,,, 닭가슴살/계란흰자/바나나 ; 먹는게 정말 힘들더라구요

9월부터는 편하게 지내기로 맘먹고 쉐이크로 단백질은 대체하고

정상적인 식사를 하고 있습니다.

이제야 사람사는 것 같네요. 하하..   뭐, 근육 선명도는 떨어지고 있지만

적당하게 유지하려합니다.  

식이섬유가 많이 들어서 다이어트한다는 여친에게도 사주려고 쌀때 추가로 주문했습니다

좋은 건 같이 먹어야죠. 많이 파세요.